みなさんこんにちは(*^-^*)
ケイズゴルフの篠田です!!

良いニュースが入りました!!
藤井4段が歴史的快挙!!個人的に将棋はよくわからないですが・・・(笑´∀`)金の動かし方とかもあまりわからないので(笑´∀`)
でも、すごいですこの方!!何が凄いって勝ち続けることが凄いですよ!!28連勝!!
人間だもの。(笑)調子の良い日も悪い日もあるのに勝ち続けれる。強い人がかつんじゃない勝った人が強いんだ(笑´∀`)

ほんとうに凄い人ですね。尊敬します(^O^)

それはそうと個人的な話。(笑´∀`)トレーニングは順調です!!しかし・・・筋肉痛がなくなると不安で不安でたまらないです(笑´∀`)

みなさんもゴルフ終わった後とか筋肉痛になると思います!!そんな時どうしてよいかわらない!!そんな方の為に少しアドバイスを♪♪

まずは食べ物から(^O^)
肉類、魚介類、大豆製品、卵、ゴマなど(タンパク質)ウナギ、豚肉、レバーなど(ビタミンB1)にんにく、とうがらしなど(ビタミンB6)黒酢、レモンなどのかんきつ類(クエン酸)レバー、牡蠣(かき)、大豆など(亜鉛)これらの物は筋肉痛改善の効果があるといわれております!!
また、ゴルフ後の筋肉痛は直後の筋肉痛ではないので、温めることが良いと思います(^O^)お風呂でゆっくり温めてください(^o^)
でも、本当はお風呂→水風呂の繰り返しが効果的と言われてますが(>_<)(水風呂苦手・・・)
そして、筋肉痛だからということで練習しなかったりしないで、軽めの運動はしておいた方が良いのでレッスンには来てくださいね(笑´∀`)

そんなこんなで今日もお疲れ樣でした!!

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仙台インドアゴルフスクール ケイズゴルフ
仙台市青葉区一番町3丁目10-14ナッシュビル地下1階
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一番町のインドアゴルフスクール ケイズゴルフ 仙台初の全打席シミュレータ完備。

当店では月会員様限定で二つの大きな特典をご用意しています。

一つは【アウトドアレッスン無料特典】です。東北最大級のアウトドア練習場宮城ゴルフガーデンで篠田プロのレッスンを無料で受けることができます。
インドアだけではつかめない感覚をアウトドアレッスン場で培ってください。
※打席料・ボール代は別途かかります。

もう一つは【レッスン受け放題特典】です。月会費のみで月に何回でもレッスンを受けることができます。(1日の回数は1回のみです。)
レッスン料金を気にせず、当店のレッスンプロに何度でも会いに来てください。

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