ホーム > ケイズゴルフ 佐々木 > 体をあっためよう♪

こんにちは!

スタッフの佐々木です♪

今週末は曇り空に晴れ間も出て、なんとかお天気持ちこたえていますね☻

ラウンドへ行ってこられた方も多かったのではないでしょうか?!?

今日は、曇っていて涼しく、丁度良い気温だったと聞きましたよ♪

 

ケイズゴルフでは、日曜日も沢山の方に練習しに来て頂き嬉しい限りです!☻

お気づきかもしれませんが、休憩スペース横に、篠田インストラクターの選び抜いた色々な練習器具を置いています!!

レッスンで使った器具があれば、自主練習にも活用すると効果的かも知れませんね!

先日、宮城ゴルフガーデンの練習場で新しい練習器具を試させてもらいました!

常により良いレッスンのために試行錯誤している篠田プロでした♪

 

余談ですが…☻私も最近工夫しようと頑張っていることがあり、、

天気が変わりやすかったり、これから暑くなると冷房が効いた場所と外との気温差が大きくなったりして体調を崩しやすいので、身近な食事から少し意識しようとしています♪

一昨日は、冷えを防ぐ食材と聞いた赤身肉やしいたけ、にんじんなどを使って「ビーフときのこ具だくさんスープ」を作ってみました!血を補う食材がいいそうです!

梅雨時期は身体の中に水分がたまって「水太り」の状態になりがちだそうです!余分な水分を排出するカリウムが豊富な野菜、利尿作用のある食材を摂るのも良いみたいです☻

きゅうりやゴーヤを使った一品なんか食べてみるのはいかがですか??♪

できるだけ元気に梅雨を過ごしたいものですね♪☻

 

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(いつもカフェではコーヒー党ですが、豆乳にショウガスライスの入ったソイラテジンシャーにしてみました☻)

佐々木でした♪

 

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