みなさんこんにちは(^o^)
ケイズゴルフの篠田です！！コンペの準備も着々と進んでおります！！
コンペの準備が進むにつれて不安がよぎるのです。。。
そう。ここ最近天気が良いからもしかしてコンペ当日は・・・なんて不吉なことを考えてしまうのですが、明日になれば週間天気予報が(^o^)
しかし今現状・・・金曜日と土曜日雨なのです。。。
お願い。２周年だから晴れて～～～(^o^)
そんなこんなで不安をかかえつつ、準備をしております！！
みなさま、てるてる坊主よろしくお願いします(笑´∀｀)
今日はゴルフに必要な栄養素について説明したいと思います！！
みなさんプレー前、プレー中、プレー後「食」について考えたことありますか？？
まず、プレー前のお話しです。
要は朝ごはん。みなさんなにを食べていますか？？
僕はコンビニでおにぎりとお茶。あとカットフルーツ。以上です(^o^)
単純にエネルギーを貯えとけば体のパフォーマンスが下がらないかなと。
高炭水化物食品と果物の組み合わせがゴルフ前には一番良いと昔から教わっていたので、その名残ですかね・・・
みなさんは普通になにも気にしなくてもいつも通り食べておけば黙っても高炭水化物食品にたどり着くと思うので気にして果物とれるといいかなと。
まぁここまではさらっといきます(笑´∀｀)
問題はここから！！
我々がゴルフ場でプレーすると昼休憩があります（ごはん休憩ですね）
※一部地域、ゴルフ場を除く
しかも４０分～６０分くらいの間で。
この時どうするかが後半のプレーの鍵を握ると言っても過言では無いと思います！！
その１
前半調子悪かったから一杯ビール飲んで午後から復活パターン！！
その２
前半調子良いのに周りのみんなが飲むから付き合いで飲む。午後崩れる(笑´∀｀)
その３
美味しそうなメニューが・・・とりあえず気分で一番美味しそうなの食べる。
そして、お腹いっぱいになって午後から体回らない。６ホールくらいすると消化されてきて調子良くなる。しかしもう気がついたらプレー終わり。(笑´∀｀)
まぁこんな感じでしょうか。(笑´∀｀)
正解は・・・
食べたい物食べて、飲みたいもの飲む！！
これで良いと思います(^o^)
プロゴルファーも試合は１ラウンドスルー（１８ホール休憩なし）ですが、ラウンド後はレストランでがっつりご飯食べてそのままレンジで練習してますから(*^O^*)
ただ、体を専門的に考えてベストパフォーマンスを出すために・・・ってなると専門家から沢山アドバイスがあるかと思います。でも、真面目に真剣に楽しんでるんだから。ご飯くらい好きなの食べて好きなの飲んでもいいと思います(*^O^*)
僕も普段は普通に食べますしね♪♪
これが色々かかってくると（大人な話で）
もう栄養ドリンクとバナナくらいでみんな休憩しているときパターしながら待ってると思いますが(笑´∀｀)
そんなこんなで宮城で１番美味しいゴルフ場のレストランはどこだろう？？知っている方是非教えて下さいね(*^O^*)オススメメニューも♪♪
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★☆第6回ケイズゴルフ杯☆★
参加申し込みは定員に達しましたので締め切らせていただきました。
ご参加してくださった皆様、ありがとうございます♪
また残念ながら不参加となってしまった皆様、次回ご参加お待ちしております♪
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仙台インドアゴルフスクール ケイズゴルフ
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