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みなさんこんにちは(*^-^*)

ケイズゴルフの篠田です!!

みなさんご存じの通り只今パーソナルトレーニング中な篠田です!!

本当にトレーニングに行けば行くほど学べることが多くてウキウキワクワクしておりますが(笑´∀`)

長瀬さん(トレーナーさん)にゴルフのカラダの動かし方の過程で意識は(正しい形)してるけれど実際出来ない理由(筋肉、柔軟、関節の使い方ベースに)を聞くと、改めて思います。学ぶべき事はまだまだあるなって。
そこで少しゴルフとカラダについて・・・
ゴルフは基本的に左右対象にスイングをします。その動きの中で大事なのが回旋という動きです。この回旋という動きは大まかに背骨、肩関節、肩甲骨、骨盤、股関節の組み合わせで出来ます。
股関節の動き!!これ固い人多いですよね(>_<)内旋・外旋ともに45度は欲しいところですね(*^-^*)ここの可動域が30度とかしか動かなくなってくると、膝を流したり伸ばしたりで内旋・外旋するようになって僕にダメだしされるんです(笑´∀`) あと肩甲骨!!なるべく肩甲骨は可動域は多い方が良いです!! 肩甲骨が硬いとシャフトクロスしたり肩浮いたり(挙上)でスイングに影響を及ぼすのです(>_<) 結果、ゴルフをしている以上。上手くなりたい。格好いいスイングしたい。そう考えている以上ゴルフとカラダの関係は切っても切れないですね・・・ みなさんがどう考えるかはお任せします!!あくまでも僕の意見ですので(>_<)
現実問題仕事もあり、家庭もあり、趣味ゴルフ・・・なかなか時間も金銭的にも難しいですけれどね(;_;)
そんなこんなで、篠田のビフォー!!
まず、トレーニング始める時の僕。

キャシャなカラダにハラだけ出て・・・(;_;)
見てて下さい!!
とりあえず3ヶ月後!!
お楽しみに(*^-^*)(笑´∀`)
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