みなさんこんにちは(*^-^*)
ケイズゴルフの篠田です!!

良いニュースが入りました!!
藤井4段が歴史的快挙!!個人的に将棋はよくわからないですが・・・(笑´∀`)金の動かし方とかもあまりわからないので(笑´∀`)
でも、すごいですこの方!!何が凄いって勝ち続けることが凄いですよ!!28連勝!!
人間だもの。(笑)調子の良い日も悪い日もあるのに勝ち続けれる。強い人がかつんじゃない勝った人が強いんだ(笑´∀`)

ほんとうに凄い人ですね。尊敬します(^O^)

それはそうと個人的な話。(笑´∀`)トレーニングは順調です!!しかし・・・筋肉痛がなくなると不安で不安でたまらないです(笑´∀`)

みなさんもゴルフ終わった後とか筋肉痛になると思います!!そんな時どうしてよいかわらない!!そんな方の為に少しアドバイスを♪♪

まずは食べ物から(^O^)
肉類、魚介類、大豆製品、卵、ゴマなど(タンパク質)ウナギ、豚肉、レバーなど(ビタミンB1)にんにく、とうがらしなど(ビタミンB6)黒酢、レモンなどのかんきつ類(クエン酸)レバー、牡蠣(かき)、大豆など(亜鉛)これらの物は筋肉痛改善の効果があるといわれております!!
また、ゴルフ後の筋肉痛は直後の筋肉痛ではないので、温めることが良いと思います(^O^)お風呂でゆっくり温めてください(^o^)
でも、本当はお風呂→水風呂の繰り返しが効果的と言われてますが(>_<)(水風呂苦手・・・)
そして、筋肉痛だからということで練習しなかったりしないで、軽めの運動はしておいた方が良いのでレッスンには来てくださいね(笑´∀`)

そんなこんなで今日もお疲れ樣でした!!

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仙台インドアゴルフスクール ケイズゴルフ
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当店の月会員様はケイズゴルフ最大の特徴である【レッスン受け放題】

月会費のみ(※1)で月に何回でも(※2)レッスンを受けることができますので、レッスン代を気にすることなくご利用頂けます。
(※1)同月内13回目以降より別途打席料がかかります。
(※2)1日の回数は1回のみとなります。

さらに全会員様、ボール代、打席料コミコミ料金となっておりますので、安心してレッスンにお取り組みいただけます。

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